Ofrecen consejos para cuidar el corazón

El Paso— En el marco del Mes Nacional del cuidados del Corazón organizaciones de mujeres de en esta ciudad celebraron el Día del Vestido Rojo y compartieron consejos para mantener la salud cardiovascular.

Durante la celebración, organizada por la Asociación Americana del Corazón (AHA) en uno de los salones del edificio administrativo de El Paso Community College (EPPC), más de 300 mujeres, ataviadas con su vestido rojo escucharon atentas las medidas preventivas para evitar la enfermedad cardiaca.

“Las mujeres somos más propensas a sufrir este tipo de enfermedades cardiovasculares por lo que es importante cuidarnos y establecer medidas de prevención”, dijo María Covernali, directora de la organización sin fines de lucro “Familias Triunfadoras”, con sede en San Elizario, Texas.

En la charla se dijo que los factores de riesgo cardiovascular que predisponen a sufrir una enfermedad son: la presión arterial alta, el colesterol alto, obesidad y el hábito de fumar y consumo excesivo de alcohol.

Hacer ejercicio regular, no fumar, comer una dieta rica en frutas y verduras y baja en sal, grasas saturadas y colesterol, son hábitos que contribuyen a que no se presente la enfermedad.

En la sesión anual, la cual fue dirigida por la periodista Jessica González, de KFOX TV14- especialistas en el tema dieron consejos para mejorar la salud del corazón y disminuir la posibilidad de un ataque al corazón.

Entre los temas expuestos estuvieron: ser un corazón inteligente, problemas de obesidad y platicas motivaciones a cargo de la doctora Eva Mora, encargada del Departamento de Trabajo Social de UTEP.  

“Escuchamos a ponentes que nos explicaron y guiaron sobre lo que debemos hacer para mantener este corazón sano”, dijo Rita Sardaryzadeh, quien fungió como madrina de la mesa del equipo de Resucitación Cardiopulmonar (CPR).

Para ella, al igual que el resto d ellas asistentes, el cuidar la salud y estar motivadas asegura una mejor calidad de vida ya que el no cuidarse puede desembocar en un pre infarto o agudizar la enfermedad de Alzheimer, la cual se encuentra entre las 10 principales causas de muerte en el mundo.

Se dijo que viviendo un estilo de vida saludable y hablando entre hermanas de corazón a corazón creando conciencia de que las enfermedades del corazón están matando a madres, hijas, hermanas y amigas.

De acuerdo a la especialista en CPR cada 15 minutos muere una mujer por problemas cardíacas en el mundo lo que representa una emergencia en el cuidado del corazón.

Dentro de las reglas de asistencia a la convocatoria se pidió que cada madrina de mesa se identificara con algún tema en particular como mesas de quinceañeras, de los años 20 y cajas con contenido de medidas de prevención de enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Entre las organizaciones participantes en esta conferencia anual estuvieron representantes de: La Asociación de Alzheimer, Departamento de Trabajo Social de la Universidad de Texas en El Paso (UTEP), United HealthCare, entre otras.