JLo reveló el secreto de su tonificada figura a los 53 años

No es novedad que el cuerpo de Jennifer Lopez causa admiración y sorpresa, sobre todo a sus 53 años, cuando luce más tonificada y jovial que nunca, dando cuenta de que la edad no es nun impedimento para verse y sentirse bien.

Y es que la tonificada figura de JLo no solo es genética, o una buena alimentación, sino también un compromiso con diferentes rutinas de entrenamiento, con las cuales se mantiene en buen estado físico.

Un compromiso que incluso la lleva a levantarse de la cama cuando la mayoría de la gente solo piensa en seguir durmiendo.

Precisamente, a las 4:45 de la mañana. Sí, como leíste.

En medio de su promoción para BodyArmor, Jennifer protagonizó un video en el que muestra cómo se entrena diariamente y la capacidad con la que enfrenta los desafíos que ella misma se impone. Para ella, el entrenamiento físico es más que importante. 

“No es un secreto que el fitness es muy importante en mi vida. Creo que hay una relación positiva entre el ejercicio y la salud mental”.

Así mismo, hace un tiempo JLo hizo énfasis en lo importante que es mantenerse concentrados en una meta, pues así se puede “sacar a la luz” la mejor versión de uno mismo. Y, de hecho, también contó que lo primero que hace al despertar es comenzar a entrenar, incluso si es antes de las 5 am y está oscuro.

Y sin importarle lo ocupada que esté su agenda, el ejercicio siempre es prioridad. 

Así que, sí, si te preguntabas cómo es que se mantiene tan tonificada con el tiempo, es porque básicamente entrena y se hace un hábito que, según ella, ayuda en su salud mental.