Cada cuando lavar toallas y sábanas

¿Cada cuanto lavar las sábanas y toallas para tener una piel sana?

¡No esperes a que se ensucien! Aquí te decimos cada cuanto lavar las sábanas y toallas (y por qué deberías hacerlo) para que tu piel se mantenga libre de impurezas.

Si a veces despiertas con la piel irritada sin explicación o estás notando aparición de imperfecciones aún cuando tienes una rutina de belleza impecable es posible que se deba a la frecuencia de lavado de tus sábanas y toallas. Muchas veces las metemos a la lavadora hasta que hay una mancha u olor desagradable, pero lo cierto es que no debemos esperar a que esto pase, pues acumulan bacterias, sudor y más impurezas de las que te imaginas.

De hecho, en el último Glam Chat con la experta en biotecnología, Diana Ramos, hablamos sobre cada cuanto lavar las sábanas y toallas y, a continuación, te decimos lo que nos reveló, así como las razones por las que deberías prestarle atención a este detalle. ¡Te sorprenderá saber la cantidad de suciedad que se acumula (y sus efectos)!

¿Cada cuanto lavar las sábanas?

La experta confiesa que la ropa de cama, o sea sábanas, fundas y edredón, se debe cambiar o lavar mínimo cada 10 días, ya que contienen gran variedad de hongos, bacterias, pelo de animales y residuos del cuerpo humano como sudor, saliva, secreciones, células muertas y más.

mujer en la cama con toalla en la cabeza

Además, las sábanas sucias pueden empeorar el asma y causar rinitis o urticaria. ¡Mejor lávalas más seguido!

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“Según varios investigadores, se ha calculado que un hombre de tamaño medio puede liberar hasta 100 litros de sudor por año en la cama y que las almohadas de plumas o sintéticos, pueden contener de 4 a 17 especies diferentes de hongos”, comenta Diana. ¡OMG! Esta puede ser una fuerte causa de acné o de distintas afecciones de la piel.

¿Cada cuanto lavar las toallas?

Las toallas de cara se deben lavar o cambiar cada 3 días y las toallas de cuerpo cada semana. La experta comenta que, al permanecer mojadas, son el medio perfecto para desarrollar hongos bacterias y moho y que, esto a su vez, puede producir verrugas, dermatitis, hongos en los pies, entre otros problemas de piel y pelo.

“Es recomendable que después de usar una toalla la extendamos lo mayormente posible en un lugar donde el aire fluya libremente y de ser posible, donde le de la luz”, señala Ramos.

La especialista también recomienda usar toallas de microfibra porque secan más rápido y tienen menor posibilidad de desarrollar hongos. Además, en Glamour te revelamos que el uso de toallas de microfibra también es bueno para tu cabello, ya que previene el frizz y el quiebre.