​​​​Los accidentes infantiles más frecuentes en vacaciones

Ciudad de México.- Las vacaciones son un tiempo de descanso y diversión para toda la familia, pero también pueden ser un período de mayor riesgo de accidentes infantiles.

Como médico ortopedista especialista en cirugía de cadera y de rodilla, el Dr. Carlos Suárez Ahedo atiende pacientes que sufren accidentes y lesiones durante vacaciones y brinda algunos consejos para saber cuáles son y cómo prevenirlos para las infancias.

1. Fracturas

Las fracturas son la lesión ortopédica más común en niños, especialmente en las extremidades superiores (brazos y manos).

¿Qué lo ocasiona?

Caídas, golpes, accidentes automovilísticos y deportivos.

¿Cómo podemos prevenirlo?

Supervisar a los niños constantemente, especialmente cuando juegan en lugares altos o con superficies resbaladizas, sobre todo si están en una alberca o en la playa. Usar protectores en las ventanas y puertas.

Usar cascos y otros protectores cuando los niños practiquen deportes.

Asegurarse que los niños usen el cinturón de seguridad en los vehículos.

2. Esguinces

Son lesiones en los ligamentos que unen los huesos entre sí.

¿Qué lo ocasiona?

Movimientos bruscos, torceduras o golpes en las articulaciones.

¿Cómo podemos prevenirlo?

Intentar hacer ejercicios de calentamiento antes de realizar actividades físicas, esto puede ser algo muy sencillo y divertido.

Usar calzado adecuado para cada actividad.

Evitar que los niños se sobre esfuercen y que realicen movimientos bruscos, que no carguen cosas pesadas como tablas de surf, por ejemplo.

3. Luxaciones

Son la salida de un hueso de su articulación.

¿Qué lo ocasiona?

Golpes fuertes o movimientos bruscos en las articulaciones.

¿Cómo podemos prevenirlo?

Evitar que los niños jueguen en lugares con objetos peligrosos.

Usar protectores en las articulaciones al practicar deportes, por ejemplo, si salen con bicicleta o patines, siempre poner protectores en codos y rodillas.

4. Tendinitis

Es la inflamación de los tendones, que son los cordones que unen los músculos a los huesos.

¿Qué lo ocasiona?

Movimientos repetitivos o sobreesfuerzo muscular.

¿Cómo podemos prevenirlo?

Hay que intentar que los niños tomen descansos frecuentes durante las actividades físicas. Esto lo puedes lograr recordándoles tomar agua, por ejemplo.

Fortalecer los músculos con ejercicios de forma regular, es decir, que practiquen algún deporte con frecuencia.