¡Aguas con el sol!

Si bien la luz solar es esencial gracias a que provee vitamina D, también tiene un lado peligrosos, La exposición a la radiación UV por un tiempo prologado llega a ser dañina.

Tomar medidas de seguridad para protegerse del sol es una responsabilidad, conoce sus riesgos y como tomar precauciones

Riesgos

Cáncer de piel, representa el tipo más frecuente de cáncer humano que a ido en aumento en los últimos años.

Envejecimiento prematuro, con el tiempo hace que la piel se vuelva gruesa, arrugada y curtida

Cataratas, crea una pérdida de transparencia en el cristalino del ojo nublando la visión.

Supresión Inmune, la sobreexposición a los rayos UV puede suprimir el funcionamiento del sistema inmunológico y sus defensas.

Como proteger la piel del sol

- Evite la exposición 

No se exponga al sol del mediodía (de 10 de la mañana a 4 de la tarde), que es la luz solar más fuerte. Busque espacios con sombra si necesita estar al aire libre. 

- Usar ropa de protección:

Sombreros de ala ancha que cubran orejas, ojos, cuello.

Si se prefiere puede utilizar Gorra de beisbol, sin embargo, las orejas aun quedaran descubiertas 

Utiliza gafas de sol.

Usa ropa holgada y de punto cerrado que cubra piernas y brazos.

- Utilice protector solar 

Si no puede evitar estar al sol, usa protector solar para proteger tu piel.

Los protectores solares vienen en lociones, geles, cremas, pomadas y aerosoles. Para elegir el protector correcto debe tener un SPF de 30 o más, de amplio espectro que protege de rayos ultravioleta UVA y UVB.

Aplica el protector 15 o 30 minutos antes de salir.

Deberá cubrir toda la piel que vaya a ser expuesta y aplicarse de manera uniforme en la cantidad recomendada en la etiqueta.

Vuelva a aplicárselo si permanece en el sol por más de 2 horas.