Elige la silla ideal

La ergonomía es un concepto central al elegir la silla de estudio, pues define a los objetos que son adaptables a las necesidades de quien los usa, explica Diego González, de Herman Miller México y Latinoamérica.

“Se refiere a cómo utilizamos las cosas con nuestro cuerpo y cómo se acoplan las herramientas de trabajo, sin importar a lo que nos dediquemos”, explica el gerente de ergonomía. 

Cualidades

Elegir piezas de mobiliario correctamente prevendrá problemas de salud en músculos, tendones, ligamentos, huesos y articulaciones; así como impactará en la productividad y evitará distracciones: 

+ La silla debe permitir una buena postura de la cadera, piernas, espalda y brazos.

+ Para cuidar la columna, elige una con soporte lumbar (en la parte baja de la espalda).

+ Busca una que esté certificada ergonómicamente, por ejemplo, por la Business and Institutional Furniture Manufacturers Association (BIFMA). 

+ Los materiales no deben permitir que suba la temperatura corporal en exceso o se transpire.

+ Debe soportar el peso corporal total y facilitar que las piernas estén equilibradas.

+ Apuesta por un diseño con brazos ajustables a la altura de cada persona.

+ El escritorio se recomienda con una altura de 75 centímetros del piso a la superficie de trabajo.