Cabina de meditación es una realidad

¿Habías imaginado caminar por un centro comercial y de pronto encontrar una cabina de meditación que te permita conectarte con la paz y tranquilidad? Pues, no es un sueño; es una realidad.

La maestra de meditación Roxana Castaños creó junto con Wellness Palacio un espacio donde al entrar podrás escuchar una intención del día o una meditación con diversos temas que te hagan dirigir a tu mente a un nivel más positivo.

“Aprender a dirigir nuestra mente nos ayuda a tener paz, tranquilidad y equilibrio porque estamos recibiendo demasiada información en las redes, en el trabajo y es importante que tengamos estas prácticas más continuas y hay lugares que tienen mucho ruido como los aeropuertos donde necesitas encontrar calma y paz y luego no sabemos cómo encontrarla y nos estresamos”, explica Roxana Castaños, quien tiene una formación de 28 años en el ámbito espiritual.

“Hace muchos años empecé un proyecto pensando en que la meditación debe ser accesible para todos, todos podemos meditar en nuestra casa, pero muchas personas todavía no saben para qué nos sirve meditar, cuál es la real importancia de vivir en el presente y entrenar a nuestra mente”.

Esta cabina de meditación aísla el sonido y tiene una amplia manera de utilizarse para el bienestar de las personas.

“Entras a la cabina, cierras, tienes cojines de meditación y hay un botón que suelta una intención del día grabada por mí. Es una explicación de 4 minutos y es una experiencia.

“Imaginar a las personas que están por ejemplo en un tratamiento de diálisis o quimioterapia y pudieran entrar con más tranquilidad a su cita o poder meter estas cabinas en las cárceles o en los aeropuertos donde todo el mundo está estresado en colectivo”, profundiza la especialista.

“Mi sueño es que estás cabinas puedan hacer la meditación y el silencio más accesibles para personas que nunca se han metido a meditar y ahí empiecen una práctica diaria. Todo lo que te ayuda a ti le va a impactar a tu entorno.

Que esta cabina esté en un centro comercial te ayudará a aprovechar tu tiempo y a encontrar una opción que no conocías para conectar con tu corazón, sentirte bien y continuar tu día de una manera positiva.

BENEFICIOS DE LA CABINA DE MEDITACIÓN:

1. Sentirte más alegre.

2. Conectarte con tu centro.

3. Tener armonía y tranquilidad.

4. Aprovechar el tiempo y el lugar en el que estés.

5. Conectas con la paz, tranquilidad, la respiración y con sentir el cuerpo.