Recomienda IMSS evitar uso excesivo de bebidas azucaradas

Ciudad Juárez.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua recomienda evitar el uso excesivo de bebidas azucaradas para prevenir riesgos en la salud, por lo que exhortó a la comunidad elevar el consumo de agua.

La doctora Brenda Ramírez Vega, coordinadora de Salud Pública, explicó que cuando falta agua en el cuerpo muestra una sensación de sed, que alerta que hay que reponer el líquido.

El cuerpo necesita del agua para mantener el funcionamiento de sus procesos vitales, sin embargo, las personas tienen el hábito de consumir bebidas con alta concentración de azúcar para calmarla.

Estas bebidas solo funcionan de manera temporal, incrementan los niveles de azúcar en la sangre alterando el metabolismo, por lo tanto no cumplen con la función de hidratar, explicó  la coordinadora.

“El organismo utiliza el agua para mantener el correcto funcionamiento de todos los procesos vitales en el cuerpo; también como refrigerante a través del sudor cuando la temperatura corporal se eleva demasiado, lo que implica la pérdida de líquidos sumado a los que expulsamos al respirar, orinar y defecar, expuso Ramírez Vega.

Señaló que los niños lactantes son quienes deben consumir líquidos que obtienen a través del seno de la madre; si la madre consume ese tipo de productos su hijo crecerá con el gusto por el azúcar debido a los meses que estuvo tomándola a través de la leche materna. 

“Esto es lamentable, ya que lo anterior incrementa el factor de riesgo para que el pequeño desarrolle obesidad, sobrepeso y otras enfermedades crónicas en el futuro, porque estará acostumbrado a obtener la saciedad a través de los azúcares”, dijo Ramírez Vega.

La coordinadora recomendó retomar de manera paulatina el consumo de agua natural, que puede ingerir también en las aguas frescas de fruta natural y con poca azúcar, disminuyendo el endulzante gradualmente hasta que logre el gusto los productos naturales, así el cuerpo aprenderá a no depender del azúcar.