Juárez

Emite Salud medidas para cuidar los ojos

Ya que la vista es uno de los sentidos fundamentales del ser humano

Tomada de internet

Araly Castañón
El Diario de Juárez

martes, 08 junio 2021 | 06:00

Ciudad Juárez— La Dirección de Salud emitió una serie de recomendaciones para cuidar los ojos, ya que la vista es uno de los sentidos fundamentales del ser humano.

La dependencia exhortó a evitar forzar la vista en lugares oscuros, leer con luz natural siempre que se pueda, tener una buena distancia entre los ojos y cualquier pantalla de televisión, computadora o celular, así como descansar la vista regularmente.

Explicó que el ojo es uno de los órganos más complejos del ser humano, se encarga de detectar la luz, su función es transformar la energía lumínica en señales eléctricas que son enviadas al cerebro a través del nervio óptico.

El que una persona, sobre todo menor de edad o en etapa de desarrollo, pase más de tres horas diarias frente a las pantallas de dispositivos electrónicos puede generarle daños oculares y el problema se agrava si los utilizan en un espacio poco iluminado o en la oscuridad porque con el paso del tiempo genera infecciones o fatiga visual, debido al fuerte impacto de la luz azul de los aparatos.

También se aconseja descansar los ojos del uso de maquillajes como el rímel, así como tener a la mano lágrimas artificiales (gotas) para utilizarlas cuando el ojo se sienta reseco, utilizar gafas de sol homologadas, disfrutar del aire libre y la luz solar siempre que se pueda, así como cuidar la alimentación, indicó la dependencia municipal.

Para cuidar de la vista también es oportuno acudir a revisión cuando menos una vez al año y si se presenta un malestar en los ojos, es necesario acudir al oftalmólogo lo antes posible.

Otra recomendación es para las personas que utilizan lentes de contacto, en estos casos deben aplicarlos con las manos limpias y que sean de un material que permita la correcta oxigenación del ojo. 

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