Fernando Aguilar/
El Diario
Aunque las temperaturas todavía no alcanzan el nivel del verano, autoridades de Salud llaman a tomar medidas de prevención como mantener la hidratación y evitar una sobreexposición a los rayos del sol para evitar golpes de calor.
La Jurisdicción Sanitaria II recomendó poner especial atención en los niños menores de cinco años, los adultos mayores y las personas que padezcan enfermedades crónicas.
Entre las medidas más importantes está evitar la exposición exagerada al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde y usar bloqueador solar, vestir ropa fresca y protegerse los ojos con gafas oscuras.
Otras recomendaciones son consumir abundante agua purificada o bien, clorada con dos gotas de cloro por litro de agua o hervida durante cinco minutos, y en el exterior permanecer en lugares frescos que brinden protección.
Evitar permanecer dentro de un auto estacionado bajo el sol.
La forma correcta de usar bloqueador es untarse una capa uniforme veinte minutos antes de salir de casa y después cada cuatro horas, mientras se esté a la intemperie.
Los médicos recomiendan también evitar infecciones gastrointestinales, que según Servicios de Salud de Chihuahua, el año pasado fueron la segunda causa de consulta en hombres y la tercera en mujeres.
Para prevenir infecciones sugieren lavarse constantemente las manos, evitar alimentos callejeros y no probar pescados o mariscos crudos.
Médicos de la Jurisdicción Sanitaria II explican que un golpe de calor es un cuadro clínico que se produce cuando la temperatura del cuerpo se eleva por encima de los 39.4 grados como consecuencia de la temperatura ambiental alta o de la actividad física vigorosa.
faguilar@redaccion.diario.com.mx
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